Recepten

Wrap met tomaten-paprikaspread en sla

By juli 28, 2021 No Comments
Wrap-it-up

Wrap met tomaten-paprikaspread en sla

Wrap met tomaten-paprikaspread en sla 

Kinderen vinden wraps eigenlijk altijd lekker. En tegenwoordig kun je ook groentenwraps kopen! De wrap nog net iets meer groenten meegeven is eenvoudig. Maak een lekkere groentespread en beleg die met sla/spinazie/komkommer/tomaat/paprika naar keuze van de kinderen!

Zo maak je het

1

Meng de witte bonen, zongedroogde tomaten, olijfolie, rode paprika, komijnpoeder, en de kurkuma door elkaar met een keukenmachine of staafmixer.
2

Smeer een wrap met de spread in en vul met groenten naar keuze!
3

Laat kinderen eventueel zelf vullen en smeren! Rol daarna de wrap strak op en snij mooie plakjes. Eetsmakelijk!

Ingredi├źnten

  • 240 gram witte bonen (uitgelekt)

  • 6 zongedroogde tomaatjes

  • 1 eetlepel olijfolie

  • 1/2 rode paprika

  • 1 theelepel komijnpoeder

  • 1 theelepel kurkuma
  • snufje zeezout en peper
  • wraps

  • Sla/komkommer/spinazie/tomaat/paprika/rucola (naar keuze)